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孕期工作压力大?孕妈这样平衡好工作与养胎

发布日期:2021-01-15 17:07:02

孕期工作
 
很多孕妈咪在怀孕期间,依然需要按部就班地完成工作内容。有些孕妈咪会担心:每日工作这么劳累,休息的时间有限,会不会影响胎儿的发育?这就关系到了孕妈咪如何兼顾工作与养胎的问题了。那么孕期工作压力大怎么平衡好工作与养胎?
 
孕期工作压力大怎么平衡好工作与养胎

避开交通高峰上下班
 
孕妈咪想要按时上班,最好比其他人早一些出门避开上下班高峰,毕竟高峰时不只公交车难等,车上的人也很多,难免会磕碰到。下班了可以在办公室逗留一会,避开下班人群。
 
不要隐瞒怀孕事实
 
即使是女强人也需在适当时候接受他人帮助,因此怀孕了就不要隐瞒,可以让自己的同事知道这件事,会给你工作上更多的帮助。
 

 

注意摄取足够的营养
 
上班族随意解决午饭是常事,但对孕妈咪来说要担心会不会造成营养不足、影响胎儿生长发育。如果公司有食堂或选择菜式更多的餐厅,建议孕妈咪适当荤素搭配。或许自备营养午餐。
 
远离吸烟区域
 
孕妈咪如果长期暴露在二手烟的环境,烟草烟雾会对子宫环境直接造成影响。若身边同事抽烟,你可适当地阻止,或者远离吸烟区域。还可将空气净化器或绿植放在办公桌旁,及时净化空气,免受其害。
 
“孕期工作压力大怎么平衡好工作与养胎”已经了解,还有疑问或需预约验血可咨询。
 
 


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